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“坐精品人妻一区二区三区蜜桃”可能是中國獨有的一種習俗，最早可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的曆史。流傳至今，曆史之悠久，已深深烙入中國人的心裏，也流傳出許多習俗，包括最經典的：不能沾冷水，不能洗澡刷牙，不能吹風，要多喝紅糖水，要多吃雞蛋…… 

首先看何為“精品人妻一区二区三区蜜桃”，傳統意義是從生產的**天到孩子滿月的一個月內，現代醫學沒有這個概念，但不等於產婦可以等同於常人，久久久久久久精品免费久精品蜜桃把從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢複或接近正常未孕狀態所需的一段時期，稱產褥期，一般規定為6周。這個非常時期關係到產婦的全身特別是生殖係統的複舊，乳汁的分泌，各種產褥感染的預防，對一個女人的一生來說也是非常關鍵的時期。

一、吃什麽？不吃什麽？

婆婆媽媽：

當然是小米粥，紅糖雞蛋，老母雞湯嘍！不能吃涼的，不能吃辣的，不能吃油炸的，**喝沒鹽的湯下奶，可好了！老祖宗傳下來的還能有錯？

新媽媽：

不要不要啦，我要吃水果，我要吃冰激淩，我一天不喝咖啡不能活，我饞死了，要吃個炸串！

我說——

小米粥很**呀，雞蛋也是很優質的蛋白質，但不能隻吃這些。飲食要多樣化，媽媽奶奶們坐精品人妻一区二区三区蜜桃的時代是連飯都吃不上的年代，能吃上米飯雞蛋都是傾盡所能的**待遇了，得理解老人家的心呀！可是久久久久久久精品免费久精品蜜桃現在的生活條件，各種**國外的琳琅滿目的食品，隻有你不想吃的，沒有你吃不到的。雞蛋一天最多兩個，否則加重腎髒負擔還是不要吃了。再說紅糖，一直被認為那是坐精品人妻一区二区三区蜜桃的大補神器呀！其實它和白糖就是加工方式不同顏色不一樣而已，無他！多食無益！ 

飲食上，產後最初幾天，身體各係統包括胃腸功能沒有**恢複，又加上分娩消耗，常常虛弱無力。此時不要上來就雞魚肉蛋大補模式開啟，要以軟食，半流質流質好消化的為主，如：米粥，麵食，牛奶，新鮮蔬菜，少量肉類等，可以少食多餐，搭配各種水果，**洗淨不要太涼，可以溫水過一遍，避免胃腸道不適。

度過這兩天，寶媽們體力恢複了，食欲也增加了，最關鍵的是通過這兩天寶寶的乳頭吸吮，乳腺管通暢了。這時再給予鯽魚湯，雞湯，蹄膀黃豆湯之類的，當大量乳汁來到的時候才不至於因為乳腺管阻塞，飽嚐痛苦甚至誘發乳腺炎。至於那咖啡啤酒之類的你就忍忍吧，你吸收到的咖啡因和酒精會通過乳汁到寶貝體內，你也不希望寶寶不睡覺用哭聲跟你徹夜長談吧？ 還有不建議吃易過敏的食物，如不常見的海鮮，沒吃過的水果之類的，一旦過敏，自己受罪不說還牽扯到用藥期間哺乳的問題。 至於辛辣的油炸的視個人愛好，原則上沒有任何禁忌，不過從蜜桃AV人妻成人网角度出發也不要多吃，實在想吃就吃點唄，記得讓你愛人看著門防止媽媽看到挨罵就行了！ 套用網紅大咖段爺的一句話：老板，給我杯牛奶加兩勺老幹媽！隨你吧，不過分就行！

二、關於“洗刷刷”的不休爭論

婆婆媽媽：

不行，就是不能洗，好孩子，堅持一個月幸福一輩子，要不有你後悔的時候！

新媽媽：

一個月不洗澡不洗頭臣妾做不到呀！要發臭了！

我說——

親媽呀，我知道你心疼孩子，怕她落下精品人妻一区二区三区蜜桃病，可是您老人家想想您那時候什麽條件，別說空調暖氣，就是個煤氣爐子也不多呀，怎麽能有條件洗澡呢？不得病才怪！可是現在想要多少溫度久久久久久久精品免费久精品蜜桃自己說了算，熱水24小時想要就有，不能洗頭洗澡？太反人類了吧？小心熱水器空調浴霸廠家找你老人家算賬喲！產後本來就有褥汗，而且皮脂腺分泌旺盛，清潔沐浴去除汗液細菌很重要，這一點毋容置疑。

隻是久久久久久久精品免费久精品蜜桃也要做好工作，比如，室溫水溫合適，浴後及時擦幹水跡，頭發吹幹等等！還有就是注意會陰切口和剖宮產切口的保護，一般平產後一周，剖宮產後十天左右用防水貼保護好切口都可以淋浴了！至於不刷牙不梳頭之類太奇葩的現在也都少了，你可以說：寶寶也需要一個香噴噴的幹淨媽媽，臭臭的媽媽影響孩子吃奶的心情，沒準奶奶看在她孫子的份上放過你了呢！

三、空調吹不吹？

婆婆媽媽：

吹空調會頭疼，眼睛流淚，骨頭縫都疼，不聽老人言吃虧在眼前呀！

新媽媽 ：

媽，我要熱死了，我受不了了，快還我親愛的空調！

我說——

冬天還好，每年到盛夏時分，這個問題是寶媽們最頭疼的事，回答是肯定的，當然可以吹！隻是老人家說的有**的道理，吹空調要注意：

1、空調風不要直吹產婦和寶寶。扇葉**往上打。

2、溫度控製到26到28度，不要和外界溫差太大。 

3、不要一天24小時在空調房，好好的人也能得“空調病”。

4、不要一下子進到空調房要有一個適應的過程，要不一身汗毛孔打開，溫度驟降後迅速關閉汗液排不出來是不利蜜桃AV人妻成人网的！

在這裏科普一種“產褥中暑”的疾病，因為傳統坐精品人妻一区二区三区蜜桃的陋習導致產婦中暑甚至死亡的時有發生。主要表現為高熱，水電解質紊亂，循環衰竭等的急性熱病，真是不幸出現了這樣的表現應該迅速通風，降溫，及時補充水電解質，症狀嚴重者醫院就診，寶媽們“我的精品人妻一区二区三区蜜桃我做主”，不要讓這樣的慘劇發生在你的身上！

四、精品人妻一区二区三区蜜桃裏要運動嗎？

婆婆媽媽：

不能動，吃好了就休息，不要動，靜養對身體好。

新媽媽： 

我不要一身贅肉！我要運動！我要**！

我說——

精品人妻一区二区三区蜜桃期間不能久臥，要適當運動，產婦的血為了適應分娩出血是高凝狀態的，最容易形成血栓，輕者下肢靜脈血栓形成“股白腿”，重者栓子脫落危機生命！所以要下床適量活動，但是不要做用很大腹壓的動作比如拎水，洗衣服等以防子宮脫垂，可以做著柔和的產後瑜伽幫助你快速恢複身材。還要提到一點就是產後特別是順產後膀胱受壓，陰道損傷等諸多因素影響常常會“尿失禁”，這就需要久久久久久久精品免费久精品蜜桃早預防，做針對性訓練，大家可以嚐試“凱格爾運動”。

五、“那件事”能不能做？

婆婆媽媽：

不能呦！

新媽媽：

可是人家想試試嘛！

我說——

這會兒堅決支持老媽！說的對！不能！產後陰道子宮經曆了懷孕分娩這樣一個艱苦的過程需要一個恢複期，產後惡露的排出約持續3周或者更長時間幹淨。胎盤剝離後的創麵也需要慢慢修複，這時候做羞羞的事容易上行感染，也會影響傷口的愈合。 不要覺得我啥都跟你們站在一條戰線上，這條真不行！寶寶們，過了產褥期再說吧！堅持！

關於坐精品人妻一区二区三区蜜桃這點事，孰對孰錯，不能**而論，要結合社會背景，經濟條件，文化層次綜合分析，媽媽們是愛久久久久久久精品免费久精品蜜桃呀，即使用了你不能理解的觀念，中國博大精深的傳統文化也不是一無是處，是有**道理的。

潮媽們也不能看哪個哪個明星產後第二天拎個嬰兒籃子穿著短裙高跟鞋畫著妝沒事人一樣的出來了，她們是公眾人物，她們吃的這碗飯，必須時刻保持光鮮亮麗，人家月薪幾萬聘的月嫂告訴你了嗎？人家動輒十幾萬的精品人妻一区二区三区蜜桃護理告訴你了嗎？她到車裏就趕緊穿上棉精品人妻一区二区三区蜜桃服告訴你了嗎？還有老外不坐精品人妻一区二区三区蜜桃我也不坐，老外也不傻，沒像久久久久久久精品免费久精品蜜桃一樣頂著油頭不洗澡不開窗戶之外，人家也注意產後康複和保健的，久久久久久久精品免费久精品蜜桃不了解而已！ 

總之，科學的飲食，合理的運動，良好規律的作息，還有最最重要的愉快的心情，都會幫助媽媽們做一個健蜜桃AV人妻成人网康舒舒服服的精品人妻一区二区三区蜜桃！

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